Istnieją takie produkty spożywcze w Irlandii, które warto kupić. Zapytasz „dlaczego?”, ponieważ mają świetny skład, dużo wartości odżywczych i są tanie.

Na pierwszy ogień mój ulubiony Skyr czyli inaczej Islandzki jogurt.
Bardzo popularny artykuł spożywczy. Stał się rozpoznawalny za sprawą dużej ilości białka.

Ten ze zdjęcia jest dostępny w Lidlu w Irlandii.
Jego cena to €1.39 za 350g.

Dlaczego warto włączyć go do swojego menu?

1. Zawiera duży poziom białka – ważne w diecie redukcyjnej.
2. Jest bogatym źródłem wapnia – podstawowego budulca kości i zębów.
3. Jest bardzo gęsty, można używać jako zamiennik gęstej śmietany, np. do mizerii, na placki ziemniaczane itp
4. Zawiera śladowe ilości tłuszczu, także sprawdzi się dla osób na diecie o obniżonej zawartości tłuszczu.
5. Jest niskokaloryczny, może być fajnym dodatkiem do fit deserów.

Następny produkt, który odkryłam właśnie tu na wyspie to kuskus tylko w większym wydaniu.
Jest on mniej popularny niż zwykły, mały kuskus. Moim zdaniem to duży błąd, ponieważ ten smakuje o wiele lepiej. 
Jego angielska nazwa to „ Giant couscous”. 
Można kupić go w Dunnestore. 
Całe opakowanie to aż 400g za jedyne €1.

Dlaczego warto włączyć ją do swojego menu?

1. Zawiera sporo białka, które syci na długie godziny
2. Jest bogaty w błonnik, przez który lepiej się wypróżniamy
3. Kuskus olbrzymi jest dwa razy większy niż bardziej powszechny mały, żółty kuskus. Jest raczej prażony niż suszony, co nadaje mu orzechowy posmak i lekką, ale obfitą konsystencję.
4. Świetnie komponuje się z sałatkami

Czasami przychodzi taki czas, że mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie mamy czasu zrobić sobie posiłku. I ten produkt w takich sytuacjach jest najlepszy!

Batoniki „Nakd” dostępne w 17 różnych smakach. Są one wegańskie, nie mają żadnego dodanego cukru, zrobione w 100% z naturalnych składników. Jeśli ktoś stosuje dietę bezglutenową również jest to propozycja warta uwagi. 

Cena to €3.29 za 4 batony.

Za co je lubię?

1. Za skład: zrobione z naturalnych składników. Słodki smak wydobywany jest z banków, daktyli, rodzynek itp. Każdy skład jest prosty i zawiera bardzo mało składników.
2. Za smak. Naprawdę, nie da się ich nie lubić, każdy smak ma coś w sobie. Dla każdego znajdzie się jakiś ulubiony.
3. Za kalorie: te batony są niskokaloryczne. Np. Baton słony karmel ma jedynie 124 kcal (średniej wielkości Snikers ma 249 kcal)
4. Za dostępność: Kupuję je w Supervalue, Dunnestorze lub Tesco.

Czasami można spotkać je na stacjach benzynowych. 

Ostatnią propozycja na dziś jest mój ukochany jogurt naturalny. 
Często pacjenci pytają mnie jaki jogurt wybrać. Zawsze polecam ten, jest numerem jeden w naszym domu.Jest bardzo kremowy, gesty i ma świetny skład.
Produkt ten jest dostępny w Dunnstorze, Tesco i Supervalue. 

Za 1 kg jogurtu zapłacimy od €1.50-2.00 (w zależności, który sklep).
Bardzo często jest na promocji.

Czemu akurat ten jogurt polecam?

1. Ma świetny skład, tylko 2 składniki: mleko i żywe kultury bakterii .
2. Nie zawiera żadnych polepszaczy.
3. Ma świetną konsystencję, jest gęsty.  Możesz zapomnieć o polskiej, gęstej (kalorycznej) śmietanie do mizerii!  Tej jogurt nie dość, że smakuje to jeszcze odchudzą!
4. Jest tani, nie znalazłam żadnego innego tak dobrego jogurtu, z tak świetnym składem za takie pieniądze!

Daj znać w komentarzu czy znasz któryś z tych produktów.